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黒豆とチーズのひねり揚げ 87 kcal
お揚げのねぎチーズ焼き 245 kcal
笑笑明太子チーズ揚げ 140 kcal
コーンとかに風味のひねり揚げ 225 kcal
なすのはさみ揚げチーズ風味 346 kcal
チーズと青じその包み揚げ 57 kcal
生揚げのみそチーズ焼き 206 kcal
えびのひねりワンタン揚げ   153 kcal
魚民山芋とチーズのサクッと揚げ 240 kcal
ツナとチーズの揚げワンタン 153 kcal
かぼちゃとチーズの揚げギョーザ 116 kcal
豚肉のサラダサンド揚げ 387 kcal
マヨネーズかき揚げ 625 kcal
えびとコーンのかき揚げ 458 kcal
天ぷら&かき揚げ 861 kcal
枝豆、そら豆、じゃこのかき揚げ 404 kcal
たけのこと小えびのかき揚げ 419 kcal
厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き 105 kcal
春菊と納豆のかき揚げ 555 kcal
コンソメから揚げ 429 kcal
夏野菜と厚揚げのガドガド風サラダ 364 kcal
えびと野菜のひと口かき揚げ 370 kcal
ブロッコリーのサクサク揚げ焼き 211 kcal
ガーリックペッパーポテト&にんじんのカリカリ揚げ 285 kcal
かぼちゃとなすの揚げサラダ 225 kcal
大豆とジャコのかき揚げ 717 kcal
ほうれん草と油揚げのかき玉みそ汁 164 kcal
鶏レバーのカレー風味竜田揚げ 157 kcal
ささ身の磯辺から揚げ 82 kcal
鶏のから揚げ 377 kcal
わかさぎと里いもの揚げもの ほんだし素塩添え 330 kcal
あじのから揚げ 野菜あんかけ 249 kcal
鶏のから揚げ ほうれん草のごまマヨあえ 513 kcal
若鶏の立田揚げ 378 kcal
トマトと揚げなすのシンプル炒め 347 kcal
鶏のから揚げ キャベツの梅じそあえ 454 kcal
厚揚げと豚肉のピリ辛炒め 240 kcal
鶏から揚げ入り小丼 624 kcal
にんじんとソーセージのかき揚げ 452 kcal
スナップえんどうのかき揚げ 626 kcal
にんじんとみつ葉のひと口かき揚げ 454 kcal
帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ 569 kcal
野菜のかき揚げ 565 kcal
若鶏から揚げどんぶり 501 kcal
大根の皮と桜えびのかき揚げ 259 kcal
きのことごぼうとにらのかき揚げ 226 kcal
大豆と桜えびのかき揚げ 523 kcal
たこのピリ辛ひと口唐揚げ 317 kcal
揚げだし豆腐のふかひれあんかけ 281 kcal
枝豆と厚揚げの香味あえ 178 kcal
新じゃが串揚げ 230 kcal
あじといろいろ野菜のさつま揚げ 202 kcal
いわしのマヨ衣揚げ 420 kcal
鶏肉のコーンフレーク揚げ 325 kcal
いかのリング揚げ 352 kcal
揚げじゃがのサワークリームマヨかけ 494 kcal
厚揚げとゆで卵のみそ炒め 263 kcal
さけのねぎま揚げ チャイナソース 218 kcal
揚げなすとトマトのサラダ 135 kcal
なすのはさみ揚げ 麻婆ソース 351 kcal
もやしと厚揚げのピリ辛炒め 138 kcal
椒塩爆蝦球(車えびのスパイス揚げ) 86 kcal
さんまのから揚げ たっぷりねぎソース 286 kcal
鶏肉のから揚げ ねぎじょうゆがけ 275 kcal
ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼 558 kcal
ツナの揚げワンタン 189 kcal
豚肉の洋風いそべ揚げ 181 kcal
プチ・ポパイ—ほうれん草のミニ揚げパイ 161 kcal
油揚げのピザ風  164 kcal
たこと野菜のパセリ衣揚げ 242 kcal
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2010年11月22日 ... しかも見栄えもするのでおもてなし料理にも^^。ミートローフ。材料:合挽肉,おから, 牛乳. ... ダイエットのためカロリーカットのお肉料理を考えました^^. ■「ヘルシー おからミートローフ★おもてなしにも^^」へのリンク設置用 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640000155/
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2010年12月22日 ... 材 料 (2杯人分) ... で皮を剥いて、薄皮は残し、四分割します。 みかんも皮をむく 、大きければ、分割します。 2. ミキサーに、①とヨーグルトを好きな量(私は1カップ) 入れて、スイッチON。 様子をみながら、好みの具合で出来上がり☆ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000236/
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2011年2月11日 ... クリームソーススパゲティ。材料:スパゲティ,ウィンナー,ぶなしめじ. ... 村田食品の 玉葱皮茶お試しサンプル3日分【初回限定です】【1配送先1回限り】国産:北海道産 玉ねぎ茶皮【100円】【ダイエット】たまね. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050001043/
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混ぜあわせたら、手に水をつけ食べ易い大きさに丸める。きな粉をつけて出来上がり。 ... 送料無料★紅あずまのサツマイモ<5kg>さつまいもダイエットやお料理・スイーツ お菓子作りに♪国産ベニアズマのさつま芋!薩摩芋をご自. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1520000520/
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2010年10月19日 ... 黒砂糖の寒天ができたので、美味しい&おしゃれに食べれないか考えてみました。。寒天 きなこ黒蜜デザート。材料:寒天パウダー,水, ... ■「寒天きなこ黒蜜デザート」に 登録されているタグ: デザート、 和風、 ダイエット、 低カロリー ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040000073/