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稲庭うどん 420 kcal
幸楽苑千切りねぎ 60 kcal
たっぷり野菜の千六本汁 123 kcal
蒸し鶏とかぼちゃのせん切りサラダ 203 kcal
鶏だんごとせん切り野菜のサラダ 282 kcal
レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ 96 kcal
きのこの鶏ピリ炒め 197 kcal
鶏むね肉とわけぎの梅風味炒め 201 kcal
鶏むねホイコーロウ 236 kcal
搾菜蒸鶏球(鶏とザーサイの蒸しもの) 166 kcal
鶏ツナキャベツの八宝菜 211 kcal
地鶏の香味焼き前菜 257 kcal
大根と鶏団子のピリ辛豆乳スープ 264 kcal
鶏唐のねぎごまあんかけ丼 640 kcal
春菊と鶏ささ身の2種盛り 111 kcal
棒棒鶏(ピリ辛バンバンジー) 501 kcal
鶏ひき肉・なす・トマトの丼<減塩タイプ> 569 kcal
露笋炒鶏柳(アスパラと地鶏の炒め) 133 kcal
鶏のから揚げ 226 kcal
グリーンアスパラとゆで鶏のハーブドレッシング 188 kcal
鶏レバーのレタス巻き 169 kcal
鶏ささみのレンジロール 180 kcal
鶏のひと口から揚げ 345 kcal
豚ヒレ肉の紅茶煮ワインソース 189 kcal
さつまいもと鶏ひき肉のコロッケ 336 kcal
鶏手羽の甜麺醤煮込み 365 kcal
棒棒鶏 176 kcal
棒棒鶏(バンバンジー) 524 kcal
レンジ蒸し鶏のオレンジソース 86 kcal
きのこの鶏ピリ炒め<減塩タイプ> 195 kcal
大根と鶏手羽の中華煮込み 191 kcal
鶏のから揚げ 香味野菜ソース 548 kcal
ゆでじゃがと蒸し鶏のねぎみそあえ 290 kcal
棒々鶏 618 kcal
鶏から揚げの甘酢からめ 151 kcal
鶏だんごと白菜のピリ辛みそ鍋 350 kcal
中国風鶏のから揚げ 302 kcal
鶏レバーの中国風つくだ煮 157 kcal
鶏のから揚げ なすのピリ辛マリネ 468 kcal
鶏手羽肉とたけのこの煮もの 162 kcal
鶏レバ−と野菜の炒め煮 212 kcal
蒸し鶏の冷製 マヨネーズソース 328 kcal
鶏手羽と甘栗のうま煮 267 kcal
翡翠鶏豆腐(鶏肉と青菜の翡翠豆腐) 116 kcal
蒸し鶏のマヨバンバンジー 331 kcal
三芋黒椒鶏(イモ・いも・芋 三つのおいもチキン) 181 kcal
酢鶏 270 kcal
上海式鶏のチリソース煮 260 kcal
鶏とキャベツのカレー炒め煮 203 kcal
中華風鶏のから揚げ 297 kcal
冷しゃぶサラダの棒棒鶏ソース 144 kcal
棒棒鶏うどん 709 kcal
鶏ひき肉・なす・トマトの丼 568 kcal
鶏ひき肉と青じそのマヨ餃子 403 kcal
ザクザクキャベツと鶏のコンソメスープ 460 kcal
鶏ひき肉の和風ロールキャベツ 346 kcal
鶏のから揚げ キャベツの梅じそあえ 454 kcal
若鶏の立田揚げ 378 kcal
鶏ひき肉のれんこんサンドバーグ 238 kcal
かぼちゃと鶏つくねのあっさり煮 286 kcal
鶏のから揚げ ほうれん草のごまマヨあえ 513 kcal
鶏レバーのカレー風味竜田揚げ 157 kcal
鶏ひき肉とさけの白菜ロール蒸し 162 kcal
鶏から揚げ入り小丼 624 kcal
かぶと鶏だんごのおでん風 213 kcal
れんこんと鶏そぼろの甘辛煮 149 kcal
鶏つくね甘辛煮 298 kcal
蒸し鶏といんげんのごま酢あえ 203 kcal
鶏ひき肉とじゃがいもの煮もの 204 kcal
ひじきと鶏ひき肉の卵焼き 321 kcal
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2010年12月31日 ... 2011.01.23 簡単に作れてしかも美味しくってとても感動しています。 おばこ0101. つくれぽ有難うございます! ... 送料無料★紅あずまのサツマイモ<5kg>さつまいも ダイエットやお料理・スイーツお菓子作りに♪国産ベニアズマのさつま芋 ...
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2010年11月22日 ... しかも見栄えもするのでおもてなし料理にも^^。ミートローフ。材料:合挽肉,おから, 牛乳. ... ダイエットのためカロリーカットのお肉料理を考えました^^. ■「ヘルシー おからミートローフ★おもてなしにも^^」へのリンク設置用 ...
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2010年10月25日 ... おからは食物繊維豊富、安い食材です。。おからサラダ。材料:おから,魚肉ソーセージ, きゅうり. ... 塩もみしたキュウリの塩が辛くなければそのまま絞って、塩辛ければ水で 軽くあらって、絞ります。 ...
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2011年1月15日 ... たことキュウリの酢の物。材料:ゆでダコ,きゅうり,乾燥わかめ. ... されている カテゴリー: おかず・おつまみ > 魚介・海藻 > わかめ; ■「余ったすし酢で♪たこと キュウリの酢の物」に登録されているタグ: 簡単、 ダイエット、 健康食 ...
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