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変わりきんぴら 154 kcal
変わりきつねうどん 349 kcal
たっぷりきのことほうれん草のみそ汁 26 kcal
たっぷりきのことほうれん草のピリ辛麻婆炒め 158 kcal
ベトナム具だくさん鍋 443 kcal
夏辛・キムチちゃんこ 374 kcal
焼肉屋さんの焼きのり 20 kcal
にんじんナムル 53 kcal
にんじんとフルーツのサラダ 190 kcal
牛とんちげ鍋 474 kcal
ラオス風いんげんサラダ 84 kcal
ほうれん草ともやしのナムル 35 kcal
さんまの韓国風煮 442 kcal
にんじんカレーリゾット 522 kcal
大根とりんごの水キムチ 33 kcal
韓国風冷めん 367 kcal
にんじんのナムル 35 kcal
ミニトマトとさやいんげんの黒ごまあえ 42 kcal
豆もやしとこんにゃくのナムル 89 kcal
豚キムチの煮込みうどん 328 kcal
にんじんと豚肉のチヂミ 164 kcal
さやいんげんのドライカレー 544 kcal
もやしのにんにくしょうゆ漬け 37 kcal
マヨネーズ味の簡単肉だんごと豆腐のキムチ鍋 330 kcal
韓国風せん切りあえもの 106 kcal
牛肉とせん切りじゃがいものカレーじょうゆ炒め 274 kcal
ごはん 220 kcal
変わりだんごのエスニック鍋 274 kcal
粒こんにゃくのココナッツミルク 117 kcal
ココナッツだんご 81 kcal
とんこつラーメン 490 kcal
ざるうどん 250 kcal
力うどん 430 kcal
肉うどん 460 kcal
天ぷらうどん 530 kcal
天ざるうどん 550 kcal
じゃがいもとあさりのカレーきんぴら 59 kcal
あさりとそうめんのスープ 83 kcal
エスニック風そうめん 499 kcal
りんごと白菜のアジアンサラダ  190 kcal
切り干し大根とにんじん、ハム、レタスのエスニックサラダ 105 kcal
大根とりんごのナムル 68 kcal
ほうれん草と豚肉のカレー炒め 236 kcal
いんげんポークロール 134 kcal
セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダ 277 kcal
具だくさんのピリピリおこわ風 366 kcal
タイ風汁めん 363 kcal
豚肉とさやいんげんのカレー春巻き 316 kcal
にんじんのエスニックサラダ 63 kcal
ほうれん草と豆腐のチャンプルー 254 kcal
レバーとにんにくの茎のみそ炒め 238 kcal
焼きうどん 488 kcal
牛乳入り茶碗蒸し 5色あん 111 kcal
きんめ鯛の中国蒸し 256 kcal
がんもどきの干焼炒め 550 kcal
にんにくの茎といかの炒めもの 185 kcal
にら入り中国風だんごの照り焼き 314 kcal
焼き厚揚げの中華あんかけ 219 kcal
白玉だんごのレモンシロップ 114 kcal
ごまだんご 493 kcal
春雨といんげん・干しえびの豆チ炒め 148 kcal
小がんものサッと煮 247 kcal
にんにくの茎と海鮮のオイスターソース炒め 207 kcal
えび、いかあんの豆腐かけ 185 kcal
チンゲン菜と厚揚げのかに肉あんかけ 99 kcal
肉だんご 239 kcal
たことにんにくの茎のピリ辛焼きそば 451 kcal
うなぎといんげんの炒めもの 264 kcal
にんにくの茎と牛肉の炒めもの 292 kcal
あんかけ焼きそば 709 kcal
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