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にら雑炊 232 kcal
デニーズ蒸し鶏と梅しらすの雑炊 301 kcal
牛肉とにらの雑炊 207 kcal
うずらの卵のカレー煮 103 kcal
じゃがいもとあさりのカレーきんぴら 59 kcal
鶏から揚げと野菜のエスニックサラダ 401 kcal
手羽先のカレー風味から揚げ 134 kcal
うずらのひよこ卵 58 kcal
にらと長いものエスニック風スープ 69 kcal
いかとにらの揚げ春巻 スイートチリソース添え 389 kcal
たらこおにぎり 160 kcal
さくらんぼ 14 kcal
野菜のてんぷら 100 kcal
エビ天ぷら 135 kcal
天ぷらうどん 530 kcal
天ぷらそば 540 kcal
たらのキムチスープ 86 kcal
たらこスパゲティー 610 kcal
てんぷら盛り合わせ 450 kcal
豚にらスパゲッティ(韓国風) 619 kcal
かれいのから揚げ にんにくソースかけ 196 kcal
きくらげときゅうりのうまうまナムル 61 kcal
さつまいもの韓国風きんぴら 219 kcal
にら卵のあんかけ 211 kcal
にらときのこの炒めもの 99 kcal
たらと野菜の中国風みそ炒め 317 kcal
にら入り7色棒棒ソース 148 kcal
にんじんと豚肉のきんぴら 259 kcal
にらのチヂミ 112 kcal
野菜とさわらのピリ辛レンジ蒸し 193 kcal
鶏のから揚げ 豆もやしとハムのナムル 547 kcal
豚ばら肉と春雨の韓国風炒め 287 kcal
らっかせい 117 kcal
しめじとにらのナムル風 43 kcal
たらとわかめの韓国風ホイル焼き 172 kcal
たらチゲ 152 kcal
豚肉とにらのチヂミ 455 kcal
いかの唐がらし酢みそあえ 89 kcal
うずらの卵フライ 212 kcal
ローソンからあげクン(のりしょうゆ) 198 kcal
ローソンからあげクン(のりしお) 209 kcal
ローソンからあげクン(バーベキュー) 222 kcal
ローソンからあげクン(ハバネロマヨネーズ) 220 kcal
ローソンからあげクン(スパイシー) 229 kcal
ローソンからあげクン(レッド) 284 kcal
ローソンからあげクン(チーズ) 243 kcal
ローソンからあげクン(イタリアンバジル) 233 kcal
ローソンからあげクン(バターしょうゆ) 227 kcal
ローソンあらびきポークバー 190 kcal
ジョナサンなめらかチーズケーキ 270 kcal
ジョナサンわらびもちソフト 390 kcal
ジョナサンたらこと貝柱のスパゲッティ 530 kcal
デニーズいかと青じそのたらこスパゲティ 596 kcal
ローソンあらびきガーリックチョリソ 164 kcal
ローソン豚からあげ棒 122 kcal
ローソンからあげクン(レギュラー) 266 kcal
ファミリーマートやわらかいなり3ケ入り 299 kcal
クリーム生どら 260 kcal
セブンイレブン手巻-焼たらこ 175 kcal
セブンイレブンこだわりおむすび-いくら 215 kcal
だんご(みたらし)145 145 kcal
どらやき 195 kcal
甜麺醤里いもとセロリのたらこボード 118 kcal
おから 180 kcal
セブンイレブン直巻おむすび-鮭いくら 209 kcal
セブンイレブンミニおむすび-5個入(しゃけ、おかか、うめ、たらこ、こんぶ) 437 kcal
セブンイレブンさくらまん 250 kcal
セブンイレブンおでん-スパイシーあらびきソーセージ 142 kcal
ファミリーマート焼たらこ 169 kcal
セブンイレブンビッグあらびきフランク 322 kcal
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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩 茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ(ゆでこぼすこと)をしっかりすると、 味もよくなるし、 臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000095/
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2011年2月7日 ... 2011.02.14 レンコンの食感も良くて美味しかったです。 しかもヘルシーなのが嬉しい です。 かあっき. 作ってくれて、ありがとうございます♪ 私も、また今週、作って みようかな~と思います。 Blue Blueberry ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380000500/
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2011年1月31日 ... ①パウンドケーキの型にクッキングシート敷き ザラメを入れます②大き目のボールに 卵白4個いれハンドミキサー高速5で泡立てます ... 美肌とダイエットに♪アボカド 豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪. ねぎたっぷり納豆 by おがちゃん^^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850000399/
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2011年2月4日 ... 夫は昔からハイボールが好きで、「やっと時代が自分に追いついてきた」と言ってます( 笑)。 ... レビューを書いて送料無料★即納【しょうが紅茶SSS/生姜紅茶ダイエット】 大容量約1ヶ月分★レビューで送料無料テレビで話題のしょうが. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1580001027/
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2010年10月25日 ... おからは食物繊維豊富、安い食材です。。おからサラダ。材料:おから,魚肉ソーセージ, きゅうり. ... 塩もみしたキュウリの塩が辛くなければそのまま絞って、塩辛ければ水で 軽くあらって、絞ります。 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1430000256/