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てんやたこの海藻サラダ 32 kcal
てんや天丼(並) 818 kcal
てんや天丼(大盛) 1092 kcal
てんや天丼(小盛) 686 kcal
てんや天ぷら定食 904 kcal
てんやうどん定食(冷) 960 kcal
てんやうどん定食(温) 958 kcal
てんや春の国産野菜天丼(並) 923 kcal
てんや春の国産野菜天丼(大盛) 1197 kcal
てんや春の国産野菜天丼(小盛) 792 kcal
てんや新オールスター天丼(並) 918 kcal
てんや新オールスター天丼(大盛) 1193 kcal
てんや新オールスター天丼(小盛) 787 kcal
てんや上天丼(並) 811 kcal
てんや上天丼(大盛) 1085 kcal
てんや上天丼(小盛) 679 kcal
てんや小天丼 665 kcal
てんや天盛りうどん(冷) 587 kcal
てんや天盛りうどん(温) 600 kcal
てんや小海老かき揚げ天丼(並) 1049 kcal
てんや小海老かき揚げ天丼(大盛) 1323 kcal
てんや小海老かき揚げ天丼(小盛) 917 kcal
てんや天ぷら盛合わせ 438 kcal
てんや野菜天盛合わせ 515 kcal
てんやあなご天ぷら 112 kcal
てんやえび天ぷら 96 kcal
てんやいか天ぷら 80 kcal
てんやきす天ぷら 81 kcal
てんやれんこん天ぷら 50 kcal
てんやまいたけ天ぷら 84 kcal
てんやさつまいも天ぷら 88 kcal
てんやなす天ぷら 58 kcal
てんやかぼちゃ天ぷら 65 kcal
てんやいんげん天ぷら 39 kcal
てんやお新香 12 kcal
てんや冷奴 104 kcal
てんや半熟たまご 74 kcal
てんやうどん(冷) 314 kcal
てんやうどん(温) 327 kcal
てんや小うどん(冷) 167 kcal
てんや小うどん(温) 165 kcal
てんやごぼうサラダ 144 kcal
てんや白菜サラダ 22 kcal
てんやごはん 409 kcal
てんやみそ汁 25 kcal
てんや桜天丼(並) 992 kcal
てんや桜天丼(大盛) 1266 kcal
てんや桜天丼(小盛) 899 kcal
てんや桜セット(冷) 1141 kcal
てんや桜セット(温) 1138 kcal
トマトと海藻のファイバーサラダ 32 kcal
いかフライと海藻のサラダ 319 kcal
海藻とモッツァレラチーズのサラダ 170 kcal
サイゼリア海藻サラダ 200 kcal
海藻のサラダ 230 kcal
トマトと海藻のサラダ 51 kcal
海藻サラダ 梅ドレッシング 158 kcal
大根の梅風味サラダ 64 kcal
ブロッコリーのツナサラダ 209 kcal
トマトサラダスパゲッティ 331 kcal
えびときのこの炒めサラダ 115 kcal
アサリと海草のサラダしょうがマヨネーズ 199 kcal
いかのわさびマヨネーズサラダ 165 kcal
ブロッコリーと海の幸のサラダ 236 kcal
さやえんどうのピリッとサラダ 225 kcal
フルーツサラダ 197 kcal
揚げたけのこのサラダ 238 kcal
にんじんとカニのサラダ 169 kcal
ひじきのサラダ 116 kcal
かぶとサーモンのサラダ 116 kcal
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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩 茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ(ゆでこぼすこと)をしっかりすると、 味もよくなるし、 臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000095/
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2010年11月22日 ... しかも見栄えもするのでおもてなし料理にも^^。ミートローフ。材料:合挽肉,おから, 牛乳. ... ダイエットのためカロリーカットのお肉料理を考えました^^. ■「ヘルシー おからミートローフ★おもてなしにも^^」へのリンク設置用 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640000155/
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2011年1月15日 ... たことキュウリの酢の物。材料:ゆでダコ,きゅうり,乾燥わかめ. ... されている カテゴリー: おかず・おつまみ > 魚介・海藻 > わかめ; ■「余ったすし酢で♪たこと キュウリの酢の物」に登録されているタグ: 簡単、 ダイエット、 健康食 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1600000564/
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2010年10月19日 ... 黒砂糖の寒天ができたので、美味しい&おしゃれに食べれないか考えてみました。。寒天 きなこ黒蜜デザート。材料:寒天パウダー,水, ... ■「寒天きなこ黒蜜デザート」に 登録されているタグ: デザート、 和風、 ダイエット、 低カロリー ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040000073/
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2010年12月7日 ... 液だれしない!注口が欠けない!ポーレックス(PORLEX) セラミック醤油差し(小) · もっと見る · 【送料無料】痩IIm★連続41週楽天ランキング1位!食べてもOKダイエット !『ギムネマ、キトサン、コレウス、食物繊維、桑の葉、カプ. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860000174/