たなかやほんてん

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だし香るほんだしチャーハン	563 kcal
「ほんだし」流！おでん	347 kcal
「ほんだし」炊き込み風　たけのこご飯	373 kcal
トマト「ほんだし」ゼリースープ	23 kcal
ゴーヤの詰めもの　ほんだしソース	268 kcal
わかさぎと里いもの揚げもの　ほんだし素塩添え	330 kcal
キノコの「ほんだし」寄せ	93 kcal
厚揚げと小松菜のほんのりカレー煮	184 kcal
「ほんだし」釜揚げうどん	377 kcal
もなか	140 kcal
「ほんだし」ＰＩＺＺＡ風トースト	324 kcal
「ほんだし」卵とほうれん草のトースト	240 kcal
「ほんだし」マヨトースト	266 kcal
「ほんだし」チーズトースト	229 kcal
うなかつ丼	796 kcal
養老乃瀧砂肝(1本)	35 kcal
笑笑本場韓国キムチチャーハン	543 kcal
笑笑本日のお漬物盛り合せ	45 kcal
笑笑本場韓国キムチ	34 kcal
魚民笹身の梅しそ串(2本)	75 kcal
養老乃瀧きゅうり一本漬	25 kcal
養老乃瀧鳥正肉(1本)	95 kcal
養老乃瀧鳥皮(1本)	162 kcal
養老乃瀧ヤゲン(1本)	41 kcal
養老乃瀧つくね棒(1本)	114 kcal
魚民砂肝炙り串(2本)	72 kcal
養老乃瀧なす一本漬	26 kcal
魚民チーズベーコン串(2本)	165 kcal
ウェンディーズスパイシーチキンウイング（1本）	89 kcal
くら寿司かに本身	113 kcal
バーミヤン本ズワイ蟹のサラダ	145 kcal
ココスココスの本格ビーフカレー	806 kcal
ウェンディーズスパイシーチキンウイング（3本セット）	267 kcal
つぼ八本まぐろ刺身	162 kcal
魚民鶏皮炙り串(2本)	260 kcal
魚民やきとり(2本)	149 kcal
白木屋手羽揚げ(5本)	494 kcal
白木屋大長茄子の一本漬け	31 kcal
養老乃瀧かぶりつき手羽(1本)	36 kcal
養老乃瀧ししとう(1本)	19 kcal
リトルマーメイド石窯トーストモハベレーズン(1本あたり)	1451 kcal
大戸屋陸奥湾産ホタテのせいろご飯と本にがり豆腐とチキンのトロトロ煮せっと	693 kcal
大戸屋本場韓国産キムチと熟成豚ロースのキムチ炒め定食	1155 kcal
リトルマーメイド石窯パリジャン(1本あたり)	928 kcal
リトルマーメイド石窯バタール（ターンドル）(1本あたり)	692 kcal
大阪王将本格海老のチリソース	622 kcal
大阪王将本格キムチ炒飯	762 kcal
餃子の王将春巻（３本）	286 kcal
リトルマーメイド食塩無添加パン(1本あたり)	896 kcal
スシローボイル本ずわい蟹	41 kcal
本搾りチューハイ-グレープフルーツ	45 kcal
養老乃瀧豚バラ(1本)	166 kcal
養老乃瀧カシラ(1本)	107 kcal
養老乃瀧タン(1本)	92 kcal
養老乃瀧ねぎ(1本)	22 kcal
養老乃瀧豚とろ串(2本)	167 kcal
養老乃瀧純和鶏大串(2本)	202 kcal
本搾りチューハイ-レモン	45 kcal
本生アクアブルー	35 kcal
本生ドラフト	44 kcal
ジョナサン本ずわい蟹アメリカンソーススパゲッティ	630 kcal
本格チキンカレー	1128 kcal
くら寿司中とろ1貫	69 kcal
バーミヤンビール（中）	210 kcal
サイゼリア田舎風ミネストローネ	80 kcal
つぼ八砂肝串	70 kcal
白木屋ねぎが入ったたたきまぐろの中巻	209 kcal
グリーントロピカーナ果実と赤野菜	43 kcal
グリーントロピカーナ果実と緑黄色野菜	39 kcal
ほっともっとライス単品（中）	406 kcal

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from ヤセゴハン

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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ（ゆでこぼすこと）をしっかりすると、味もよくなるし、臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(＾ ...

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2011年2月1日 ... 居酒屋さんの味を再現したくて！。なすときゅうり漬け。材料：なすび,きゅうり,ごま油 . ... by 食育アドバイザーさくら. 美肌とダイエットに♪アボカド豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪. ねぎたっぷり納豆 by おがちゃん＾＾ ...

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2010年11月28日 ... 食べすぎには注意です！。おからクッキー。材料：おから,きなこ,小麦粉. ... 登録されているカテゴリー: おやつ > 洋菓子 > 焼き菓子; ■「腹持ちイイ！おからクッキー」に登録されているタグ: おから、きなこ、ダイエット、食物繊維 ...

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きくらげとふんわり卵のスープ／中華スープ／作者：Chako0207 - 楽天レシピ

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2011年2月1日 ... コリコリきくらげが美味しいよ～。中華スープ。材料：きくらげ,たまご,水. ... by 食育アドバイザーさくら. 美肌とダイエットに♪アボカド豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪. ねぎたっぷり納豆 by おがちゃん＾＾. めちゃうま!!大根サラダ♪ ...

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