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現在 98651 品目の カロリーデータ収録
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たいのかぶと煮 135 kcal
鯛のかぶと煮 111 kcal
かぶとがんもの炊いたもの 113 kcal
豚しゃぶときのこのサラダ ガーリック風味 145 kcal
かぶと肉そぼろのコロコロあんかけ 147 kcal
かぶとカラーピーマンのドレッシングマリネ 256 kcal
かぶと鶏だんごのおでん風 213 kcal
かぶとセロリの和風マリネ 18 kcal
かぶとラディッシュの漬けもの 61 kcal
かぶと白身魚のとろとろスープ 266 kcal
すりすりかぶとエリンギのミルクスープ 82 kcal
めかぶと砂肝のカレーマリネ 203 kcal
かぶと桜えびのとろろ昆布あえ 28 kcal
かぶと水菜のさっぱりサラダ 145 kcal
かぶとサーモンのサラダ 116 kcal
豚しゃぶとたたききゅうりのピリ辛マヨあえ 229 kcal
かぶとハムのサッと炒め 42 kcal
かぶとにんじんの甘酢漬け 25 kcal
かぶとグレープフルーツのあえもの 42 kcal
かぶと鶏スペアリブの早煮 273 kcal
かぶと干しあんずの三杯酢 27 kcal
かぶとささ身のおろしあえ 103 kcal
かぶとなすのもみ漬け 32 kcal
かぶとにんじんのカリカリサラダ 160 kcal
かぶと生ハムのサラダ 137 kcal
かぶときゅうりのだしマリネ 86 kcal
かぶとベーコンのスープ 125 kcal
めかぶと長いもの即席スープ 22 kcal
かぶとスモークサーモンのオードブル 51 kcal
かぶと貝柱のサラダ 173 kcal
豚しゃぶと揚げなすのサラダ 178 kcal
かぶとベーコンのあつあつ春雨スープ 191 kcal
かぶと明太子のスパゲッティ 572 kcal
かぶと帆立の煮もの 94 kcal
めかぶと長いもの梅マヨあえ 153 kcal
鶏肉・青菜のチンジャオ風 189 kcal
なすとキャベツの麻婆炒め 227 kcal
しょうがとにらのふかひれスープ 54 kcal
なすとひき肉のピリ辛あんかけ炒飯 779 kcal
鶏ツナキャベツの八宝菜 211 kcal
枝豆とコーンの卵スープ 76 kcal
牛肉とセロリのトマトあんかけ 221 kcal
たっぷりキャベツと春雨の酢辣湯風スープ 125 kcal
白身魚のチリソース 128 kcal
鶏むね肉とわけぎの梅風味炒め 201 kcal
たけのことチンゲン菜のクリーム煮 157 kcal
豚大根の麻婆ソース 168 kcal
枝豆と厚揚げの香味あえ 178 kcal
なすの含め煮 50 kcal
かつおのピリ辛中華あんかけ 278 kcal
春雨とひじきの中華スープ 42 kcal
なめこと大根のふかひれスープ 59 kcal
たけのこと豚肉のオイスター炒め 312 kcal
きぬさやのいり卵 123 kcal
手羽肉の甘辛漬け焼き 144 kcal
焼き野菜のサラダ 55 kcal
えびとセロリのスティック春巻 428 kcal
豆もやしときゅうりのナムル 26 kcal
鶏肉と新玉ねぎのオイスター炒め 155 kcal
さけの春巻き 286 kcal
なすと豚肉の中華どんぶり 671 kcal
いんげんのザーサイ炒め 79 kcal
ひき肉のレタス包み&目玉焼きのせ炒飯 583 kcal
たけのことしょうがの中華おこわ 436 kcal
ほたるいかの八宝菜 176 kcal
厚揚げとゆで卵のみそ炒め 263 kcal
3種のきのこスープ 75 kcal
芋、芋、海老マヨの香り炒め 514 kcal
えびとアスパラの茶碗蒸し 91 kcal
トマトのひき肉つけ焼き 228 kcal
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2011年2月7日 ... 2011.02.14 レンコンの食感も良くて美味しかったです。 しかもヘルシーなのが嬉しい です。 かあっき. 作ってくれて、ありがとうございます♪ 私も、また今週、作って みようかな~と思います。 Blue Blueberry ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380000500/
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2010年11月22日 ... しかも見栄えもするのでおもてなし料理にも^^。ミートローフ。材料:合挽肉,おから, 牛乳. ... ダイエットのためカロリーカットのお肉料理を考えました^^. ■「ヘルシー おからミートローフ★おもてなしにも^^」へのリンク設置用 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640000155/
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2011年1月31日 ... ①パウンドケーキの型にクッキングシート敷き ザラメを入れます②大き目のボールに 卵白4個いれハンドミキサー高速5で泡立てます ... 美肌とダイエットに♪アボカド 豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪. ねぎたっぷり納豆 by おがちゃん^^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850000399/
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2010年12月22日 ... 材 料 (2杯人分) ... で皮を剥いて、薄皮は残し、四分割します。 みかんも皮をむく 、大きければ、分割します。 2. ミキサーに、①とヨーグルトを好きな量(私は1カップ) 入れて、スイッチON。 様子をみながら、好みの具合で出来上がり☆ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000236/
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2011年1月15日 ... たことキュウリの酢の物。材料:ゆでダコ,きゅうり,乾燥わかめ. ... されている カテゴリー: おかず・おつまみ > 魚介・海藻 > わかめ; ■「余ったすし酢で♪たこと キュウリの酢の物」に登録されているタグ: 簡単、 ダイエット、 健康食 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1600000564/