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けんちん汁 120 kcal
塩さば入りけんちん汁 192 kcal
中華風けんちん汁 92 kcal
うなぎのけんちん焼き 168 kcal
みそけんちん汁 150 kcal
長いもほろっとけんちん汁 98 kcal
大根と水菜のけんちん汁 108 kcal
にらとチンゲン菜の豚しゃぶサラダ 129 kcal
チンゲン菜のスープ煮 104 kcal
豚肉とチンゲン菜の炒めもの 261 kcal
えびときくらげ、チンゲン菜のオリーブ炒め 57 kcal
チンゲン菜のスープ 80 kcal
チンゲン菜と厚揚げのピリ辛煮 100 kcal
えびとチンゲン菜のクリーム煮 180 kcal
赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め 36 kcal
牛肉とチンゲン菜炒めの混ぜご飯 389 kcal
ハムとチンゲン菜の中華炒め 豆乳煮 136 kcal
鶏肉とチンゲン菜のヘルシー麻婆茄子 168 kcal
たっぷりもやしのチンジャオ炒め 137 kcal
たけのことチンゲン菜の中華炒め 123 kcal
八珍炒麺(五目焼きそば) 601 kcal
ウインナーとチンゲン菜の炒飯 574 kcal
きのことチンゲン菜の中華風卵炒め 266 kcal
チンゲン菜のオイスターソースがけ 50 kcal
チンゲン菜のワンタンスープ 145 kcal
豚肉とチンゲン菜のオイスターソース焼きそば 649 kcal
チンゲン菜と帆立貝の炒めもの 154 kcal
チンゲン菜と鶏ささ身の煮もの 54 kcal
チンゲン菜と春雨のエスニックサラダ 117 kcal
チンゲン菜のコチュジャンあえ 11 kcal
豆腐とチンゲン菜のスープ煮 139 kcal
まいたけとチンゲン菜のオイスターソース炒め 195 kcal
ドミノピザでらうみゃ~!名古屋コーチンの赤みそ仕立て-レギュラークラストL 1880 kcal
大阪王将珍蔵紹興酒 635 kcal
大阪王将チンジャオロース 398 kcal
聘珍茶寮(ヘイチンサリョウ)-ジャスミン茶 0 kcal
チンゲン菜の中国風炒め 263 kcal
チンジャオ焼きそば 260 kcal
牛肉とチンゲン菜の健康サララ炒め 175 kcal
豚肉・赤ピーマン・チンゲン菜の焼きそば 509 kcal
チンゲン菜とハムの炒めもの 144 kcal
鶏肉とチンゲン菜のおかゆ 298 kcal
チンゲン菜とたけのこの炒めもの 150 kcal
チンゲン菜と卵炒め 83 kcal
チンゲン菜のシンプル炒め 77 kcal
チンゲン菜のオイスターソース 110 kcal
チンゲン菜と厚揚げのかに肉あんかけ 99 kcal
たけのことチンゲン菜の焼きびたし 148 kcal
ピーマンとカリフラワーのチンジャオ炒め 243 kcal
チンゲン菜と納豆のみそ汁 131 kcal
チンゲン菜とコーンのミルクみそ汁 101 kcal
チンゲン菜としいたけのみそ汁 24 kcal
焼き麩とチンゲン菜のおひたし 33 kcal
チンゲン菜の煮びたし 140 kcal
チンゲン菜とじゃがいも、コーンの塩炒め 92 kcal
チンゲン菜の納豆じょうゆかけ 51 kcal
チンゲン菜とがっつりだんごのおいしいコラボ 227 kcal
しめじともやしのレンチンみそスープ 35 kcal
水菜とわかめ・油揚げのレンチンみそスープ 69 kcal
キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ 67 kcal
かにとチンゲン菜のおかゆ 213 kcal
簡単チンジャオロウスー 247 kcal
青椒肉絲(チンジャオロースー)  292 kcal
チンゲン菜と鶏肉のチーズクリーム煮 328 kcal
チンゲン菜とベーコンのコーンクリーム煮 157 kcal
鶏肉・青菜のチンジャオ風 189 kcal
もやしチンジャオロウスー 143 kcal
チンゲン菜と桜えびのあえもの 37 kcal
チンゲン菜のにんにくスープ 37 kcal
たけのことチンゲン菜のクリーム煮 157 kcal
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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩 茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ(ゆでこぼすこと)をしっかりすると、 味もよくなるし、 臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000095/
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2010年12月22日 ... 材 料 (2杯人分) ... で皮を剥いて、薄皮は残し、四分割します。 みかんも皮をむく 、大きければ、分割します。 2. ミキサーに、①とヨーグルトを好きな量(私は1カップ) 入れて、スイッチON。 様子をみながら、好みの具合で出来上がり☆ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000236/
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2010年10月27日 ... 話題のダイエットコーンポタージュスープ♪【うまポタ(3個セット)】極旨コーン ポタージュでドンドンスリムに♪【cosm. ... by Canon*. ヨーグルト風ドリンク by お がちゃん^^. 大根ステーキ☆ニンニクでご飯が進む by mu2mu2ak1ra ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150000229/
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2010年12月21日 ... 「離乳食☆おいもと小松菜のおかゆ♪」の関連商品. 送料無料★紅あずまのサツマイモ< 5kg>さつまいもダイエットやお料理・スイーツお菓子作りに♪国産ベニアズマの さつま芋!薩摩芋をご自. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1260000348/
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2011年2月1日 ... コリコリきくらげが美味しいよ~。中華スープ。材料:きくらげ,たまご,水. ... by 食 育アドバイザーさくら. 美肌とダイエットに♪アボカド豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪. ねぎ たっぷり納豆 by おがちゃん^^. めちゃうま!!大根サラダ♪ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1060000631/