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かき玉のみそ汁 70 kcal
ほうれん草と油揚げのかき玉みそ汁 164 kcal
しいたけのかき玉汁 50 kcal
玉ねぎとじゃがいものみそ汁 90 kcal
きぬさやと玉ねぎのみそ汁 48 kcal
玉ねぎのみそ汁 59 kcal
白菜・玉ねぎと油揚げのみそ汁 60 kcal
かき玉汁 39 kcal
かぼちゃと玉ねぎと大豆のみそ汁 58 kcal
ミニトマトと玉ねぎのみそ汁 44 kcal
モロヘイヤのかき玉汁 36 kcal
ごぼうとにんじんのかき玉汁 56 kcal
かにとブロッコリーのかき玉 82 kcal
かきフライ 玉ねぎマヨソース 464 kcal
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁 117 kcal
餃子の王将カニ玉 605 kcal
オリジン弁当すきやき弁当(半熟玉子付き) 799 kcal
山田うどんとうふ玉子丼セット 956 kcal
スガキヤ半熟玉子 75 kcal
餃子の王将木須肉(肉と玉子のいりつけ) 696 kcal
やよい軒目玉焼朝食 722 kcal
餃子の王将玉子スープ 166 kcal
大戸屋熟成豚ロースかつの玉子とじ鍋定食 1080 kcal
大戸屋九穀雑穀ととろろの豆乳ぞうすいミニ玉ねぎサラダ添え 361 kcal
新宿さぼてんヒレ玉ねぎ串かつ 103 kcal
大戸屋十勝あずきの白玉ぜんざい 280 kcal
はなまるうどんかま玉(大) 958 kcal
丸亀製麺明太釜玉うどん(並) 511 kcal
はなまるうどん温玉ぶっかけ(中) 640 kcal
オリジン弁当豚肉ときくらげの玉子炒め(100g) 177 kcal
オリジン弁当玉子マカロニサラダ(100g) 225 kcal
はなまるうどん温玉ぶっかけ(大) 903 kcal
オリジン弁当豚と大根と玉子の煮物(100g) 143 kcal
はなまるうどん温玉ぶっかけ(小) 378 kcal
はなまるうどんかま玉(中) 610 kcal
はなまるうどんかま玉(小) 352 kcal
はなまるうどん温泉玉子 93 kcal
青菜のみそ汁 35 kcal
菜の花と生ゆばのみそ汁(白みそ仕立て) 84 kcal
なす・ねぎ・豚肉のみそ汁 62 kcal
高野豆腐・なめこのみそ汁 55 kcal
沖縄のみそ汁 91 kcal
焼きねぎと油揚げのみそ汁 58 kcal
オクラ・みょうが・きゅうりのみそ汁 28 kcal
豆腐・なめこ・小松菜のみそ汁 37 kcal
スナップえんどう・油揚げのみそ汁 53 kcal
切り干し大根のみそ汁 37 kcal
桜えびと小松菜のみそ汁 49 kcal
根菜とさつま揚げのみそ汁 112 kcal
水菜とかぶのみそ汁 24 kcal
わかめ・長いものみそ汁  34 kcal
はんぺんとみつ葉のみそ汁 36 kcal
きぬさやとうどのみそ汁 34 kcal
大阪王将薄焼き玉子春巻き 448 kcal
日高屋味玉とんこつラーメン 851 kcal
大阪王将野菜入り玉子スープ 91 kcal
箱根そば天玉うどん 564 kcal
箱根そば天玉そば 632 kcal
しめじともやしのみそ汁 21 kcal
豆腐とわかめのみそ汁 60 kcal
根菜のみそ汁 53 kcal
鳴門金時と鳴門わかめのみそ汁 44 kcal
落とし卵のみそ汁 102 kcal
具だくさんミルクみそ汁 148 kcal
大根のおみそ汁 41 kcal
丸亀製麺明太釜玉うどん(大) 528 kcal
丸亀製麺釜玉うどん(並) 365 kcal
白玉あんみつ 260 kcal
小倉白玉 355 kcal
目玉焼き 120 kcal
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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩 茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ(ゆでこぼすこと)をしっかりすると、 味もよくなるし、 臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000095/
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2011年2月7日 ... 2011.02.14 レンコンの食感も良くて美味しかったです。 しかもヘルシーなのが嬉しい です。 かあっき. 作ってくれて、ありがとうございます♪ 私も、また今週、作って みようかな~と思います。 Blue Blueberry ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380000500/
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2010年11月22日 ... しかも見栄えもするのでおもてなし料理にも^^。ミートローフ。材料:合挽肉,おから, 牛乳. ... ダイエットのためカロリーカットのお肉料理を考えました^^. ■「ヘルシー おからミートローフ★おもてなしにも^^」へのリンク設置用 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640000155/
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ダイエットに〓.【第269弾 白いんげん豆SPEED DIET】〓(約1ヵ月分)お試し毎週更新! 今週の100円サプリ価格に訳あり3. ... by niji-sora. 朝ご飯にも最適なバナナトースト by カノン8305. ふわっふわ!お豆腐ドーナッツ☆ by wさなえw ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220000566/
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2010年11月28日 ... 食べすぎには注意です!。おからクッキー。材料:おから,きなこ,小麦粉. ... 登録され ているカテゴリー: おやつ > 洋菓子 > 焼き菓子; ■「腹持ちイイ!おからクッキー」に 登録されているタグ: おから、 きなこ、 ダイエット、 食物繊維 ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540000212/