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えびとアスパラの茶碗蒸し 91 kcal
えびよせあんかけ茶碗蒸し 68 kcal
かじきとアスパラのえびチリ炒め 169 kcal
えびのパン粉焼き&グリーンアスパラ 316 kcal
グリーンアスパラの桜えび炒め 88 kcal
芝えび、グリーンアスパラ、かぼちゃの春巻 515 kcal
グリーンアスパラとえびの中国風炒め 168 kcal
えびとグリーンアスパラの中国風マヨネーズあえ 89 kcal
えびとグリーンアスパラのソテー 162 kcal
えびとグリーンアスパラのさっと煮 92 kcal
こはるのキャベツとアスパラのみそ汁 72 kcal
アスパラと根菜のすまし汁 56 kcal
豚肉とアスパラの洋風丼 436 kcal
新じゃがと豚ひき肉・アスパラのおかず椀 178 kcal
ヤングコーン・グリーンアスパラの牛肉巻き 44 kcal
グリーンアスパラの肉巻き揚げ 169 kcal
豚肉のグリーンアスパラ巻き 144 kcal
グリーンアスパラのピーナッツバターあえ 99 kcal
なすとアスパラの甘みそ炒め 177 kcal
あさりとアスパラのにんにく風味 57 kcal
うどとグリーンアスパラの肉巻き2種  344 kcal
リトルマーメイドえびすかぼちゃのスープ(1袋あたり) 109 kcal
小諸そばえび天 108 kcal
アスパラとチキンのクリームパスタ 642 kcal
小諸そばえび天うどん 390 kcal
おくらとアスパラのピリ辛照り煮 364 kcal
アスパラガスのマヨネーズあえ 141 kcal
アスパラガスの「こぶうま」炒め 45 kcal
アスパラの焼きびたし 15 kcal
たけのことグリーンアスパラと油揚げのみそ汁 58 kcal
グリーンアスパラとキャベツ・あさりの煮びたし 19 kcal
アスパラガスのサラダ 125 kcal
きぬさやとアスパラガスのサラダ 182 kcal
あさりとグリーンアスパラのお吸いもの 14 kcal
グリーンアスパラのつくね 235 kcal
グリーンアスパラガスのサーモンロール 175 kcal
アスパラエッグのせコクうまツナのせトースト 308 kcal
アスパラのカルボナーラ 494 kcal
鶏肉とアスパラのクリームあえ 263 kcal
豚肉・セロリ・グリーンアスパラの梅炒め 156 kcal
アスパラとミックスビーンズのサラダ 218 kcal
グリーンアスパラとキャベツのホットひたし 161 kcal
グリーンアスパラとカリフラワーのみそ汁 42 kcal
アスパラのアンチョビソースがけ 192 kcal
小諸そばえび天そば 438 kcal
アスパラの辛子マヨネーズかけ 114 kcal
グリーンアスパラとかぼちゃのピーナッツあえ 104 kcal
アスパラガスのマヨスフレ 237 kcal
グリーンアスパラのおかかあえ 17 kcal
スシロー軍艦甘えび 115 kcal
えびとたけのこのココナッツカレー煮 207 kcal
えび海鮮ギョーザ入りチゲ鍋 394 kcal
えび塩焼きそば 502 kcal
えびのカレートマト煮 281 kcal
えびと春雨のエスニックサラダ 44 kcal
くら寿司甘えび 72 kcal
くら寿司えびマヨ 157 kcal
くら寿司えび天寿司 217 kcal
くら寿司えびアボカド 99 kcal
くら寿司えび 70 kcal
えびの生春巻 306 kcal
エスニック風えびがゆ 232 kcal
えびとほうれん草のゆず胡椒チャプチェ 305 kcal
えびだんごの揚げもの 733 kcal
えびと白菜のクリーム煮 296 kcal
えびのピカタ 196 kcal
ごぼうとえびのチャプチェ 225 kcal
えびとオクラのカレースープ 54 kcal
えび団子とクレソンの春雨スープ 66 kcal
えびと野菜の生春巻 148 kcal
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2011年2月9日 ... メガ盛り!おでんにも!【送料無料】こんにゃく徳用10袋セット【ランキング入賞】【 ダイエット】【ネット通販限定】【お土産】【smtb... もっと見る · 激辛ハバネロ一味 唐辛子 約2g 唐辛子のお試し品【送料 0 円】【smtb-T】【メール便】 ...
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2010年10月23日 ... 卵をときほぐし、砂糖醤油少々で味付けしてから、煎り卵を作り、ししとうは熱湯で塩 茹でし、醤油少々垂らす。 ... 鶏の下ごしらえ(ゆでこぼすこと)をしっかりすると、 味もよくなるし、 臭みもなくなるし、ダイエットにもイイですo(^ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300000095/
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2010年12月22日 ... 材 料 (2杯人分) ... で皮を剥いて、薄皮は残し、四分割します。 みかんも皮をむく 、大きければ、分割します。 2. ミキサーに、①とヨーグルトを好きな量(私は1カップ) 入れて、スイッチON。 様子をみながら、好みの具合で出来上がり☆ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720000236/
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2011年2月4日 ... 夫は昔からハイボールが好きで、「やっと時代が自分に追いついてきた」と言ってます( 笑)。 ... レビューを書いて送料無料★即納【しょうが紅茶SSS/生姜紅茶ダイエット】 大容量約1ヶ月分★レビューで送料無料テレビで話題のしょうが. ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1580001027/
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2011年2月1日 ... とっても簡単に美味しいきゅうり漬けが! ジップロックで上手にできます。。浅漬け。 材料:きゅうり,塩,砂糖. ... 美肌とダイエットに♪アボカド豆腐サラダ♪ by 舞花♪♪ . ねぎたっぷり納豆 by おがちゃん^^. めちゃうま!!大根サラダ♪ ...
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770000789/