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いかのガレット・サラダソース 274 kcal
いか焼きそば 555 kcal
いかときゅうりの豆チ炒め 190 kcal
ブロッコリーといかの豆鼓炒め 165 kcal
いかのねぎ油炒め 160 kcal
いかと夏野菜のごま風味 193 kcal
やりいかとわけぎの豆チ炒め 228 kcal
帆立といかのオイスターソース炒め 169 kcal
いかとキムチのマヨあえ 117 kcal
セロリといかのオイスター炒めとそうめんのサラダ 277 kcal
すいかとパインのココナッツミルク 292 kcal
すいかとメロンのタピオカココナッツミルク 291 kcal
いかとにらの揚げ春巻 スイートチリソース添え 389 kcal
いかとトマトのベトナム風炒め 152 kcal
いかの唐がらし酢みそあえ 89 kcal
いかと野菜の韓国風鍋 211 kcal
にんにくの茎といかの炒めもの 185 kcal
えび、いかあんの豆腐かけ 185 kcal
いかのチリソース 157 kcal
いかのガーリックマヨ炒め 231 kcal
たこといかのオイスターソース焼きそば 492 kcal
いかとセロリのピーナッツバターあえ 79 kcal
いかの翡翠炒め 268 kcal
いかの中国風おかずサラダ 179 kcal
いかとピーマンの中国風炒めもの 159 kcal
春菊といかのサラダ ホットドレッシング 150 kcal
きゅうりといかの炒めもの 128 kcal
すみいかの湯びき 167 kcal
ブロッコリーといかのうま煮 187 kcal
いかとさやえんどうの炒めもの 176 kcal
ピーマンといかの炒めもの 191 kcal
いかのさつまあげ風ホットサワーソース 93 kcal
すいか 95 kcal
養老乃瀧いか納豆 69 kcal
養老乃瀧いか丸焼 332 kcal
養老乃瀧いかげそ揚 408 kcal
養老乃瀧漁師風いか醤油漬 41 kcal
養老乃瀧いか糸造り 51 kcal
魚民いか姿焼 336 kcal
笑笑いか一夜干し 199 kcal
ほっともっといかいか弁当 816 kcal
スシローいか 80 kcal
なか卯はいからうどん 408 kcal
丸亀製麺いか天 105 kcal
とんかつ和幸いかフライ 117 kcal
てんやいか天ぷら 80 kcal
スシローこういか 71 kcal
スシローいかめかぶ 81 kcal
魚民真いかの姿造り 191 kcal
白木屋いかの一夜干し 271 kcal
くら寿司香味漬けいか 79 kcal
くら寿司紋甲いか 69 kcal
くら寿司やりいかげそ 79 kcal
くら寿司大葉甲いか 73 kcal
くら寿司いかおくら 94 kcal
デニーズいかと青じそのたらこスパゲティ 596 kcal
藍屋いかの塩辛 61 kcal
くら寿司韓国風いか明太 88 kcal
くら寿司まいか照り焼き 72 kcal
つぼ八いかげそ唐揚げ 233 kcal
かっぱ寿司甲いか 77 kcal
かっぱ寿司アオリいか 75 kcal
くら寿司一夜干し焼いか 109 kcal
いかとみょうがの炒めもの 136 kcal
いかと帆立のチリソース 204 kcal
さきいか漬け 41 kcal
いかの和風マリネ 143 kcal
いかのしょうが焼き 139 kcal
いかご飯のみそ焼き 129 kcal
いかのわさびあえ 123 kcal
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